har en del oinplanerade dagar nu som jag inte jobbar på. Därav dåligt med uppdatering. Samt att jag tränar en del. Börjat med det nu. =)

Ska ta o passa på medans solen e uppe o ta ett varv i skogen med samboh.

LOVE!

Ja ni imorgon börjar nya livet.

I will sure die.

Jag har köpt en våg.

En digital personvåg i vitt glas från biltema. 119 pix.

Kan ni tänka er att jag spenderat över hundra svenska kronor på något så hemskt. En sån självplågare jag är. Eg borde jag inte ens ha tatt emot en  om jag fått den gratis. Av princip.

Har inte vägt mig på vaddå? Två år? O jag lovade mig själv vid sista tillfället att inte hålla på mä't. För att jag blir fixerad. Men things change.

Helt andra förutsättningar nu. Helt annat liv. Helt annan livssituation och erfarenhet. Kanske. Vi får se.

Så imorrn ere jag som går öpp, dricker en kopp svart kaffe, ger mig ut med stavarna en timme, sen kommer hem o går på dass o sen sen sen väger jag mig.

Herregud giv mig styrka!

Ovanstående var igår.

Nedanstående är idag, efter en gårdagskvälls lekande med ettåring o annat så har det bara lossnat. O det känns nog ungefär lika gött som det ser ut. Hell, let's go and tvätt it med koksalt, häva på lite väteperoxid o sen ta två alvedon!

Gjorde ett inlägg häromdan som hamnade på facebook utan att jag menade det. Så jag tog bort det. O nu har jag klickat ur rutan för jag har ingen lust att posta ALLT på fb.

Det jag skrev då står fast idag också iaf: jag har fått ett vikariat from 25 oktober tom januari som kortast, troligen längre. 75% minst. Gött värre! 24an.

Därför kände jag i förrgår för att va lite slösaktig och unna mig något för att jag tagit mig såhär långt i livet. Så jag gick o köpte en ny mobil. Fast den va trasig. Så först igår eg fick jag en ny mobil. En vacker htc wildfire e nu min. Mocha färg trodde jag att jag skulle få, men nu ere alltså än en gång en röd mobil jag har. =) Den e hemskt vänlig.

Idag e min tredje lediga dag på raken (kunde ha jobbat kvällen på nian igår men hade ett inplanerat besök av kära isabelle så jag kunde inte) och som jag har haft det gött senaste dagarna.

Första dagen (i tisdags) använde jag o lars åt att städa städa städa. Kök, vardagsrum och matrum samt åkte o handlade första luren. Sen igår for vi iväg o bytte luren, handlade lite o hämtade upp isabelle och sen va vi bara här o hade det gött.. Värsta höstrusket igår ju o det verkar inte bättre idag. Shit vare regna inatt!

Idag då... tja... solen skulle komma om man fick tro på tv4-vädret förut. Runt kl 14 skulle den kika fram. OM den göre så kanske jag putsar nått fönster o prövar o hänger upp den nya gardinen mamma sytt på mina önskemål. E nyfiken på hure blir med den. Om typ... tjugo minuter nu ska vi väl försöka ta oss genom stormen till gymmet o köra ett pass. Inte varit där på ett tag nu ju. Men det har varit en del annat ;) Storstädet va ju iaf som ett gott konditionspass när man sprang runt med dammsugarn o försökte suga katthår ur mattorna och igår dansade jag faktiskt en hel timme!

Det hade jag längtat efter! Att bara röra sig till musiken. Blir mer sånt framöver kan jag lova!

Nej om man skulle läsa lite bloggar,  kanske borsta sina bisslar o sen försöka svida om?

Skål i kallt kaffe o ha en bra dag!

När jag nu nyss slösurfade på aftonh*ran fann jag en intressant länk som visar en slideshow över hur man lyckats med ovanstående rubrik. (originallänken: http://www.e24.se/kvinna/balans/undvik-det-som-trottar-ut-dig-pa-jobbet_2329715.e24?service=slideshow )

Men här e den, och försök att överföra den på sjuksköterskenivå.

1. "Pratar du i telefon samtidigt som du skriver ett e-mail? Eller försöker du lägga upp nästa veckas plan samtidigt som du hjälper en kollega med att lösa ett problem? Att göra flera saker samtidigt är inget du vinner tid på, påpekar produktivitetsexperten Laura Stack för tidningen Forbes."

Försök alltså att INTE leta upp en ny patients (#1) alla konstiga mediciner samtidigt som du pratar med en anhörig till patient #2 i en telefon samt blir uppringd på in-telefonen av medicinjouren du sökte för att pat #3 behöver en ordination på något. Samtidigt står #4 otåligt och väntar på Panodilen/OxyNormen/nåntingannat du lovade dem för en halvtimmesedan.

"–Genom att fokusera på en sak i taget, sparar du inte bara energi, du får också mer gjort, säger hon."

Men hur ska man kunna det när allt är ungefär lika akut!? BITE MY SHINEY, Laura!

2."Att sitta still spar inte energi åt dig – det tar din energi.
–Vår påtvingade stillasittande livsstil är inte ett mänskligt tillstånd. Våra kroppar är gjorda för att jaga och samla och att gå långa sträckor."

Min tanke: TÄNK OM MAN FICK SITTA NER HELA LUNCHRASTEN!!!!

3. "Du jobbar, har hand om familjen och behöver 25 timmar om dygnet för att få det att gå ihop. Dessutom glömmer du bort att ta hand om dig själv. Att ta dig tid till att träna, äta hälsosamt, hinna med ett långt, skönt bad och att sova ordentligt är inte bara något som är skönt i stunden, det får dig också att prestera bättre längre fram."

Min tanke: är detta någon form av "Nyhet"?

4. "Det händer inget på jobbet och du gör varje dag samma sak som du gjort länge. Men du är ändå helt slut när du går hem. Att vara uttråkad är inte heller ett sätt att spara på energin."

Min tanke: När fan skulle jag ha tid att bli uttråkad!? Kanske ett pass på tjugo - på sin höjd!

5. "Visst är det kul när det händer saker runt omkring. Radion står på och kollegorna flamsar glatt med varandra. Men, har det visat sig, knattrande tangentbord, skvallrande medarbetare och konferenser via högtalartelefon ger dig högre blodtryck och minskar din koncentrationsförmåga."

Min tanke: Okej, vi stänger av alla droppräknare, sänglarm, näringssonder, telefoner och all apparatur som överhuvudtaget ger ifrån sig ljud så får vi ner blodtrycken.

Men då lär ändå blodtrycken stegras markant igen när vi inser att våra pat inte är under kontroll.

Sedan fortsätter lite tips o trix från "experter" för att spara energi på jobbet, o tro mig - jag var på rätt spår!

1. "Få en tyst miljö
Skippa skvalradio och högljudda maskiner. Använd i värsta fall öronproppar eller hörselskydd, om du till exempel sitter i ett högljutt kontorslandskap."

Min tanke: undrar hur en sköterska med hörselskydd skulle uppfattas. Om chefen visar grönt ljus e jag den förste som skaffar sånna - med radio i!!!!

2. "Ät för att få energi
Men ät rätt. Nötter, bär och grönsaker är bra som mellanmål och fisk och kyckling är bra lunchmat. Men undvik mat som är för processad och innehåller onyttiga fetter och höga sockerhalter."

Mitt råd: Ät det du har ork att laga. Ät det du har tid att få i dig. Ät det du orkar. Ät det så fort du kan och skölj ner det med iskallt kaffe om du hinner. Det är kanske den enda energi du alls får på hela ditt pass!

3. "Undvik onödiga avbrott
Skriv en skylt på kontorsdörren att du är upptagen tills du är klar med din uppgift, eller sätt autosvar på mailen att du är tillgänglig igen efter klockan 15."

*Ställer mig vid min medicinvagn o hänger en skylt på min ryggtavla.*
eller... vid närmare eftertanke kanske det inte e så smart... tänk om nån pat blir akut dålig under min frånvaro?

4. "Rör på dig
Res dig och sträck på dig ordentligt, minst en gång i timmen. Ett extra varv till kopiatorn är bra för att känna dig piggare."

Min tanke: vilka jävla problem folk verkar ha på sina jobb med detta jäävla stillasittande! NJUTFÖRFANERAMISSNÖJDAJÄVLAR!!!!!!!!!!!!!! Eller byt!

5. "Planera framåt
Att ha tråkigt är det värsta för den som vill hålla sig pigg. Om du är inne i en monoton period på jobbet, se till att planera in saker i kalendern som bryter av och piggar upp."

Min tanke: första verkliga idén. Fast den e ju inte heller ny direkt. "Om jag bara klarar mig igenom den här dan så e jag ledig två sen... om jag bara klarar mig igenom... om jag bara... om jag bara..." mantra is the shiet!

6. "Bryt dåliga tankemönster
Känner du dig övermannad av frustration, börja tänk på det som gör dig lycklig. Bryt det negativa tankemönstret så känner du dig piggare. "

"ETT TVÅ TRE FYRA FEM SEX SJU ÅTTA NIO TIO ÄLVA TÅLV TRETTON FJORTON FEMTON."

*Två inblåsningar*

"ETT TVÅ TRE FYRA FEM..." *ikväll ska vi äta kräftor mmmm* "ööh. NIO TIO..."

(Jag undrar hur många som inte haft ett hjärtstopp på arbetstid som fattar hur bisarrt det här "tipset" är i vissa situationer...)

med risk för att låta väldigt negativt inställd - men det känns verkligen svårt att omsätta mkt av de här "GLÖÖÖÖDHETA" tipsen i verkliga livet för mig som det är just nu.
//Linda

...men jag sitter fortf i mina röda fleece-slöar-pyamasbyxor med håret på ända (gjort ett försök att hitta diatemet för luggens skull but in vain!) och filosoferar kring min lediga dag. Tanken e stada. Larsi jobbar till 11.15 idag (ÄNTLIGEN LITE JOBB ÅT GRABBEN) så jag tänkte ev att han får hänga på till stada. Vi ska nämligen möta upp madri och titta ut tyg till gardiner för tv-rummet. Hoppas vi hittar nått bra.

Innandess ere tänkt att jag ska möta upp svägirska Sara o gå på stan. Hade tänkt ta henne med på bus UTAN lars, men näre blir så nära inpå som mami slutar så kanske jag bara får upplysa svägerska om att vi har en plan ihop. Hihi ;)

Annars ere väl som vanligt när jag skriver antar jag. Förutom att sambon arbetar o jag e ledig.

Kylan e påväg också. Märks verkligen nu. Vår fönstertermometer sa att det var 2.7 igårkväll. Igår morse i Skåre vare 0.4 o jag fick skrapa rutorna på bilen o jag hatar första gångerna med is på rutorna. Jävla skit. Nu blire absolut inget mer utebad (om jag ens trott tanken) i Sverige 2010. Om man int åker till typ Gustavsvik eller badar bastu eller tunna eller nått sånt.

Nyss kom Sveriges gladaste PimPim till dörrn när jag lockade in honom. =) Kul att det går bra att ha dem ute!!!!!

.... #1 (i bloggen alltså) Att handleda student när man själv knappt kommit "därifrån"

Herregud. Både igår och idag har jag haft student. Kanske inte så direkt "Lärorikt" för henne men dock när vi hade spegling på eftermiddan idag sa jag vad jag tyckte att hon skulle ta med sig:

se hur det är när man är ny genom att titta på mig.

Man vet inte allt, kan inte allt och man står med ett ansvar man som student sällan fattar eftersom man alltid (iaf har det varit så tidigare) går med någon erfaren. Som därtill e fast anställd, kan avdelningen, rutinerna, patientgruppen.

Ta vara på den "icke"-erfarenheten genom att titta på mig.

Ta med dig de "coping"strategier jag hade som du kan ha nytta av

och bestäm dig för vilken av mina brister du absolut inte tänker anamma.

Se att det inte är någon dans på rosor så att du kommer ut mentalt förberedd för tuffa dagar.  

Men nu har jag övat och det har varit spännande för mig! Kändes jättekul när man kunde instruera och se vilka moment som min student kunde och behövde göra. Idag pysslade vi bl.a med lite subcutant morfin, hon fick sätta PVK och dokumenterade massor. Det sistnämnda kommer alla mina framtida studenter bli specialister på för det e fan det töligaste jag vet.

Det hon eg INTE fick/behövde göra va alla dessa jääävla samtal till än den ena än den andra surkärringen eller bitterfittan på olika ställen man ringer tretiofemtusen per dag å sina patienters vägnar. Det är nämligen först nyligen jag själv börjat känna mig morsk nog o i nuläget va hon mer i "hands-on" inte "telefon-jagande"- mode i sin utbildning. Jag började jaga telefonen i t6. detta va en liten sötnöt t4:a. I t4 behöver man bli känd med material som katetrar, pvk:er och venprover.

Själv hade jag gärna velat gå mer med någon som va pang ny nu när jag är den där pang nya och har prövat på att ha student. Gick några pass med ett par nya sista praktikperioden men det hade nog behövts tidigare. Och fler.

Det tar bort lite av den romantiska bilden. För när man e klar står man där. O fuck i helvette att handledare säger att "du är aldrig ensam" för faktum e att du rätt snabbt står där och har INGEN att rådfråga. O då måste du ta beslut själv och sedan invänta om du får bannor eller om du hankar dig igenom dan. Om du kan komma tillbaka morgonen därpå o finna patienterna vid liv och att Dr och arbetskamrater inte e allt för irriterade på en. Vissa dagar ere ju bara så att man vill gå hem vid lunchtid. Den känslan förmedlar aldrig en erfaren ssk. Och deras kaliber når man inte upp till med en gång.

nu e det inte en förmiddag innan jobbet som jag skriver av mig utan en kväll framför tvn! Kul med variation kände jag!

Jag sitter, för en gångs skull nuförtiden, med bärbara miniPCn i knäet (om jag har dåligt med space ibland så ere för att den e seg...) och glanar (=värmländska för att ögna lätt på något) på hockeyn. Gött o bara sega framför en hockeymatch. FBK-LHC som atm står 0-1. Hänger ett fbk-mål i luften. Lyssnar mest efter plingen som indikerar att det e mål nånannanstans, som typ exakt i detta nu då SAIK gjorde mål. Intresseklubben, någon?

Gårdagskvällen vart riiiktigt jobbig ett tag. Kände mig sjukt stressad men tur att man kan säga vad man känner till sina arbetskamrater o så hjälps man åt. =)

Ska dock inte va ledig lö-sö utan jag ska jobba! 24an ringde o nån där ville va ledig. lö kväll o sö dag. blir bra det. Ska ta o skriva ett inlägg med Ssk-betraktelser. För idag har jag haft en sån. Ska försöka o skriva lite sånna nu o då när jag finner något att rapportera omkring. Vilket alltså betyder när jag "reflekterat"/"reflekterat klart" över nått som sker.

Imorrn ska jag träna igen. Har sjuk träningsvärk i magen!

Take Care

Linda